الملل هو حاله وجدانيه وعقليه غير سارة تتميز بالشعور بعدم الرضى وفقدان الاهتمام وانخفاض الاستثارة الفسيولوجية
ويغيب لدى الفرد الشعور بالاستثارة عامه .
اعراض الملل ::
1- الكســــــل والخمول المتكرر .
2- الشعور بان الوقت يمر ببطء
3- الاستغراق فى احلام اليقظه
4- الانشغال بالتخييلات الرومانسيه وتخييلات البطوله
5- الاكتئاب
6- الشعور بعدم الرضا
كيف نتغلب على الملل ..؟؟
1- قم بمحاولة منظمه لعمل تغييرات كثيرة فى حياتك وهى تغييرات يمكنك تنفيذها بسهوله .
2- إبحث عن شىء مهم لكى تفعله ...وحاول أن تكشف المعنى فى عملك ...
فيمكنك مثلا تقديم خدمات تطوعيه فى مستشفى او مدرسه ....الخ
3- تعلم شيئا جديدا ... فان تقديم افكار مختلفه الى حياتك يساعدك على مواجهه الملل .
4- حين تشعر بالملل لا تجلس ولكن انهض وقم ببعض المشتروات واندمج فى نوع من النشاط الحركى مثل تمشيه قصيرة -
كنس ارضيه المنزل .....وذلك لان النشاط الحركى عدو الملل .
5- اعلم ان المشاعر تأتى وتذهب وأن بعض الملل امر طبيعى ......تعلم ان تتحمله .....وان تمارس انشطتك اليوميه على
الرغم من وجود الملل ... وستجد انه سيتلاشى
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
